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20.08.17

夏の冷えで頭皮が硬くなる?頭皮をほぐして冷えを撃退しよう

夏。
それは暑く冷たい季節。
外の高い気温や紫外線で体は熱を持ち、暑いからとエアコンをつければ体は冷えていき…なんともつらい季節です。
暑いときにはもちろんエアコンは付けた方が良いですが、あまり低い温度で長時間当たっていると体調を崩してしまいます。
外と中の気温差で胃腸が弱くなったり、頭皮が硬くなったり、お肌がカサカサになったり…。
一度はこんな経験をした方も多いのでは?

そう、よく冷えたところにずっといると、頭皮が硬くなってしまうのです。
冷えることにより体の血流が滞れば、当然頭皮の血流も滞りますよね。
冷えて頭皮が硬くなれば、周辺の首や肩がこったり、目に影響が出たり…あまり良いことは起こりません。

また、紫外線とエアコンは頭皮と髪の両方に乾燥ダメージを与えます。
空調のきいた部屋では、なるべく風を直接受けないように過ごしましょう。
風をずっと受けていると、髪の水分も奪われていきます。
頭皮と髪にも気を配りながら、上手にエアコンを使って行きましょう。
涼しい部屋にいるときは、温かい飲み物を飲むなどして、体が冷えすぎないようにすると冷えも和らぎますよ。

夏こそ頭皮マッサージ

熱と冷えを繰り返し硬くなりがちな頭皮は、自分の手でほぐしてあげましょう。
頭皮をほぐすことで血流が良くなるのはもちろん、むくみが取れて小顔になる効果も期待できます
詳しいやり方はこちらの記事をどうぞ。
【頭皮はどうして硬くなるの?生活習慣のチェックと改善のためのお手軽マッサージ】

動画を見ながらやってみよう

自分で行うケアって、文章を読みながらだとやりにくかったりしますよね。
そんな方のために、、今回は動画を撮ってみました。

マッサージのやり方だけ見たい!という方は1:10からご覧下さい。
頭皮の捉え方など、「分からない」を解決する一助にしてくださいませ。
こんなに覚えられないよ~!という方も、分かるところだけ真似すれば大丈夫です。
耳の裏をほぐすだけでもスッキリしますよ。
まずは小さなことからで大丈夫です♪
続けていけば頭皮の血行促進だけでなく小顔効果も期待できますので、頭皮に触れる癖をつけていく感覚で楽にやってみて下さいね。

使用した商品はこちら

ヘアローション(150ml)(税込¥8,800)

有効成分が頭皮に浸透し、冷えやコリで硬くなった頭皮の血行を促進します。
発毛を促すだけでなく、頭皮マッサージに使用することでむくみ取りや小顔効果も期待できます。
保湿効果で、髪のパサつきも軽減。
さわやかなオレンジの香り。

ブレンドジェルクリーム(85g)¥3,850(税込)
ブレンドジェルクリーム(500g)¥17,380(税込)
※500gは別売り専用ケースが必要です

お肌を潤いのヴェールで守る、みずみずしいオールインワンジェルです。
日々のスキンケアから全身のマッサージまで、体のすみずみまで使えます。
伸びが良く、重ね付けをしてもベタつきにくい。
天然の甘い香り。

リラックスシャンプー(300ml)税込¥3,850

頭皮を傷めにくいアミノ酸処方シャンプー。
全身用なので、これ一本で頭から体まで洗えます。
マイルドな洗浄力で、頭皮の汚れや脂を穏やかに取り除いていきます。
マッサージしながら洗うことで、頭皮の血行も促進されます。

※こちらの商品は【セグロラ化粧品 Yahoo shopping店】限定で販売中です。