セグロラ通信

不眠大国 日本！特に女性は睡眠時間が短い

仕事と家事に忙しく、お風呂に入る頃にはぐったりしていませんか？
経済協力開発機構（OECD）の睡眠調査によると、日本人の平均睡眠時間は7時間22分。
対象33カ国の平均は8時間28分で、日本は平均睡眠時間がもっとも短い国でした。
しかも、別の調査では、男性より女性のほうが平均睡眠時間は13分短いこともわかっています。

だからこそ、現代女性は日々のやることに追われて、自分のことは後回し……なんてことも。
スキンケアが手抜きになれば、美肌レベルは低下します。
でも「時間がないから、化粧水を塗って、美容液を使って、乳液にクリームも……とても無理！」と感じる方も多いもの。
そんなときは、手抜きケアではなく時短ケアがおすすめ。
シンプルな2ステップ「洗う→うるおす」の時短ケアは、忙しい女性の美肌づくりにぴったりです。
それでは、時短ケアについて詳しくチェックしていきましょう。

【STEP1】W洗顔不要クレンジングで“落とす”と“洗う”をシンプルに

クレンジングでメイクを落とし、洗顔料で皮脂や埃などの汚れを落とすW洗顔は、疲れているときこそ「面倒」と感じやすいもの。
W洗顔不要の洗顔料は“落とす”と“洗う”が1回ですむので、忙しい女性こそ積極的に活用したいアイテムです。

W洗顔不要なら摩擦レスで美肌に近づける

近年、雑誌や美容メディアなどでよく見かける「摩擦レス」という言葉。
摩擦はお肌の乾燥、シミやくすみ、たるみ、吹き出物などの原因です。
だからこそ、毎日のスキンケアでは摩擦レスを意識するのが◯。
ぐったりお疲れモードのときにW洗顔が必要だと、手早く済ませるためゴシゴシ擦ってお肌がダメージを受けてしまうことも。
また、パッとすすいで洗顔料のすすぎ残しがあるのも悪影響です。
毎日、忙しくて“落とす”と“洗う”が手抜きになるなら、W洗顔不要のアイテムで摩擦レスな時短ケアにシフトしましょう。

W洗顔不要アイテムはどれを選ぶ？

W洗顔不要アイテムと言っても、種類はさまざま。
まず、種類ごとの特徴を見ていきましょう。

・オイル
油分を多く含むので、油性アイテムであるメイクに素早く馴染みます。
手早くメイクを落とせるのが魅力。
ただし、界面活性剤が多く配合されていたり、油分の種類によっては脱脂力が高かったりするため、洗い上がりは乾燥を感じやすい傾向に。
W洗顔不要だと油分残りが気になる人もいるようです。

・ジェル
ジェルタイプはクリームのような油系ジェル、みずみずしい水系ジェルの2種類。
ぷるっとしたジェルは肌摩擦を起こしにくいのがポイント。
商品ごとにクレンジング力に差があるため、「W洗顔しないとメイクが落ちない」場合もあるよう。

・クリーム
適度な油分が含まれるクリームは、メイクオフ力は中程度。
洗い上がりが乾燥しにくいのが魅力です。
ただし、メイクに馴染むまでに時間がかかり、必要以上にお肌を擦ってしまうケースも。
洗い上がりのベタつきが気になる方もいるようです。

・ミルク
低刺激なクレンジングの代表格であり、W洗顔不要アイテムも数多くそろうのがミルクタイプです。
お肌に刺激になりにくいと言われますが、メイクオフ力はかなり控えめなので、濃いメイクの方には向きません。
しっかりめのポイントメイクなどは、リムーバーで先に落としておくと◯。

・バーム
お肌の上でとろんと溶けてオイルに変わるバームタイプ。
メイク落ちが良好で洗い上がりも乾燥しにくいので、ランキングサイトで人気が高いアイテムです。

・泡
ポンプタイプではじめから泡で出てくるクレンジング洗顔料です。
アイテムによりますがメイクオフ力は低〜中程度です。

以上のようにアイテムごとに特徴があります。
基本的には

・ご自身のメイクの濃さに対応できるか
・洗い上がりは乾燥しないか
・好みの使用感・香りか

などをチェックして、自分好みのクレンジングを使えばOKです。
ただし、「摩擦レスをしっかり意識したい」という方は、泡タイプを選んでみて。
メディアで人気の美容クリニック医院長の上原恵理さん、美容家の石井美保さんなど、摩擦レス美容を提唱する著名人は「泡タイプのクレンジング」をおすすめしているんですよ。

セグロラ化粧品でも、お肌のことを考えて泡タイプのクレンジングを扱っていますので、W洗顔不要のアイテムに迷う方は「泡あわクレンジングフォーム」をどうぞ。
「洗い上がりが乾燥しない」「お肌にやさしい」など、発売以来、お客様から高評価を頂いています♪

泡あわクレンジングフォーム　200ml (ボトル入り)

価格：4,400円（税込）

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※おひとり様１回限り

【STEP2】オールインワンジェルで簡単きれいに

美肌づくりの基本は保湿です。
「でも、エイジングケアは美容液なんかも必要でしょ？それじゃ、時短にならない」と感じる方もいるかもしれません。
実は、エイジングケアの基本も保湿なんですよ。
十分なうるおいがあるお肌は、キメが整ってツヤや透明感が生まれます。
お肌の新陳代謝であるターンオーバーもスムーズな状態なので、ハリや弾力のある、ふっくらした若々しい印象のお肌に。
また、ターンオーバーのメカニズムの中で、メラニンが古い角質とともにお肌の外に排出されるので、シミやくすみを防げます。
「保湿がそれほどに重要なら、やっぱり美容液、乳液、クリームのフルコースが必要」という声も聞こえそうですが、オールインワンジェルなら1つで化粧水〜クリームまでの役割を果たしてくれるんです。

オールインワンジェルはここがすごい！

オールインワンジェルのメリットをチェックしておきましょう。

・ひと塗りで簡単保湿ケア…化粧水・美容液・乳液・クリームなど複数の機能を果たす
・摩擦レス…使用アイテムが1つなので、お肌に増える回数が減る。そのため、肌摩擦を軽減できる
・１つでいいという気軽さ…あれこれ化粧品を買う必要なし！しかも、節約につながるケースも

忙しい日はオールインワンジェルのみ、時間に余裕がある日は悩みに合わせた美容液を追加するなどアレンジをするのもおすすめです。

オールインワンジェルを選ぶポイントは？

睡眠中はターンオーバーを促したり、細胞の修復をサポートするホルモンが分泌されます。
しかし、睡眠時間が不足しがちな現代女性は、美肌レベルが低下して乾燥や肌荒れなどのトラブルを起こしやすい状態です。
商品を選ぶ際は、以下のポイントを参考にしてくださいね。

・デリケートに傾いたお肌に刺激になりにくい（合成香料や合成着色剤など、お肌に刺激になりやすい成分は避けるのが◯）
・3大高保湿成分（セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン）が配合されている
・美容成分が豊富で、お肌がすこやかになろうとする力をサポートしてくれる

どんなオールインワンジェルを選んだら良いかわからないという方は、セグロラ化粧品の「ブレンドジェルクリーム」はいかがですか？
エモリエント効果に優れる植物オイルや、東洋・西洋の植物をキスを厳選して配合。
さらに、ヒアルロン酸やコラーゲン、ビタミンC誘導体などの美容成分もたっぷり！
もちろん、お肌へのやさしさにこだわっているので、低刺激な成分設計です。
発売以来、リピーターの多い人気アイテムでよ。

ブレンドジェルクリーム　85g

価格：3,850円（税込）

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他のアイテムと組み合わせてもいい？

オールインワンジェルだけでは物足りない、肌悩みをカバーしきれないと感じる方は、他のアイテムを組み合わせるのもOK。
とはいえ、ぐったりするほど疲れている日に、アイテム数を増やしてスキンケアが雑になっては本末転倒です。
「絶対に毎日、他のアイテムをプラスしなければ」と考えず、時間に余裕があるときに使うくらいのゆるい気持ちを持つようにしましょう。
オールインワンアイテムに他のアイテムをプラスするか悩む方は、以下の記事も参考にしてみてください。

オールインワンジェルに化粧水や美容液は必要？

疲れた日こそ時短ケアでお肌をいたわろう

1日のおわりに疲れ果てて気力がない……そんなときこそ、時短ケアの出番です。
W洗顔不要のクレンジング＆オールイワンジェルで、明日の美肌のためにほんの少しだけ頑張りましょう。
シンプルな2ステップだからこそ、やさしい手つきでお肌にふれるのもお忘れなく。
時短ケアで美しいお肌をキープして、翌日も最高の笑顔でいたいですね。

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