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セグロラ通信

21.11.25

休日はお肌のメンテナンスをしましょう♪「朝から美容day」の過ごし方

定期的なお肌のメンテナンスをしていますか?
自分のお肌と向き合い、現在の状態を知り、適切なケアをするのが、美肌づくりにはかかせません。
特に、外気の乾燥がすすむ今の時期は、お肌内部のダメージが急速に進むことがあります。
休日はまるっと1日美容dayにして、お肌をいたわりましょう。
どんなふうに過ごしたら良いかのヒントを紹介するので、参考にしてくださいね。

朝から美容dayはどう過ごす?

1日美容dayだからといって、エステサロンや美容室にいって、プロのスペシャルケアを受けましょうということではありません。(もちろん、それでもOKですが)
自分のお肌や髪のことを一番よく理解しているのはあなた自身ですから、お家でのんびりとメンテナンスをして過ごしましょう。

①朝はいつよりていねいな保湿ケアを

朝のスキンケアこそ手抜きしないほうが○。
なぜなら、日中にお肌は、紫外線や外気の乾燥、空気中の汚れ、摩擦など、さまざまなダメージにさらされるからです。
ダメージを受けにくい状態にするには、お肌のうるおいキープが欠かせません。
ですが、朝のスキンケアは、仕事や家事、育児に追われてバタバタになりがちなのではないでしょうか。
せめて、休日くらいは時間と心に余裕をもって、じっくり保湿ケアをしたいですね。(家事や育児はできるかぎり家族にお願いしちゃいましょう♪)

【保湿ケアはコレをする】
1.化粧水でお肌のうるおいを満タンに
化粧水の役割は、お肌の一番外側にある角層をうるおいで満たしてお肌を柔らかく整え、次に使う化粧品の浸透をサポートすること。
500円玉大程度の量を手に取り、お顔になじませれば、化粧水としての役割は十分果たせます。
ですが、角層のすみずみまで、たっぷりのうるおいで満たすには、もう少し多めに化粧水を使うのがおすすめ。
お肌の奥がひんやりするまで「500円玉大を手に取りなじませる」を繰り返しましょう。

コットンパックをするのもGOOD!
肌当たりの柔らかなコットンに、化粧水をひたひたになるよう染み込ませたら、お顔にコットンを3分程度乗せましょう。
なお、コットンが乾燥すると一緒にお肌のうるおいを奪うので、上からラップをしておくとコットンが乾燥しにくくなります。


2.油分と水分をバランスよく含むアイテムでお肌ふっくらに
化粧水の後は、油分と水分をバランスよく含むジェルクリームや乳液を使いましょう。
適量を手のひらに伸ばしたら、両頬・おでこ・あご・目元・口元・フェイスラインを、そっとおさえるハンドプレスで塗るのがベストです。

【memo】
お肌を柔らかく整え、うるおいをキープするエモリエント効果が期待できる植物オイル、保湿力にすぐれるセラミド、ヒアルロン酸などの美容成分、美肌づくりに有用な植物エキスなどが配合された商品なら、美容液を追加する必要はありません。
なぜなら、国に定められた化粧品の役割は保湿であり、美肌づくりの基本の「き」は保湿だからです。
ただし、美白やエイジングケアの薬用(医薬部外品)美容液はこの限りではなく、化粧品よりもアクティブにお肌にアプローチします。
とはいえ、薬用美容液でシミを消すのは難しいですし、たるみやシワを改善するには、かなり長期戦になります。
高機能な商品ほど成分に刺激を感じる場合もあるので、薬用美容液は必要に応じて使用するのがベターです。

【透明感あふれるふっくらお肌に整える「フェミニンヴィーナスジェル」】
和洋20種類以上の高品質な植物エキス、3大保湿成分やエイジング悩みに有用な美容成分を配合。
使い続けるごとに女神のような美しいお肌に整います。
美容dayの保湿ケアにたっぷり使ってくださいね。

価格:14,190円(税込)

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※おひとり様1回限り

フェミニンヴィーナスジェルは、植物エキスをふんだんに用いた子供から大人まで使えるオールインワンジェルです。
オウゴン・オウバク・ホップ・ローズマリーなど、選び抜かれた和洋20種以上の高ランク植物エキスをより高濃度・高配合で凝縮。
お肌に優しい成分を意識して作り上げ、長年お客様から愛されている商品です。
洗顔後のスキンケア、髭剃り後の肌の保護、化粧下地、赤ちゃんのマッサージ、角質落とし等、様々なシーンでお使いいただけます。
毎日のお手入れに使い続け、ぜひ女神肌を手に入れて下さい。


3.乾燥状態に合わせて保湿クリームをちょい足し
乾燥しやすい頬や目元・口元は、ジェルクリームや乳液だけでは保湿力不足になることも。
高保湿タイプのクリームをちょい足ししましょう。
また、秋冬は外気の乾燥、エアコンなどによる室内の湿度低下など、お肌のうるおいが奪われやすくなります。
そんなときは、お顔全体にクリームを塗るのもおすすめです。
ただし、塗りすぎるとベタつきやテカリ、吹き出物の原因になりかねません。しっかりお肌の状態を観察して、必要な量を適量塗るようにしてくださいね。

【もう乾燥に悩みたくないあなたにおすすめ「オールモイスチャライジングクリーム」】
セイヨウミザクラ果実エキス×オリーブ果実油のWも処方で、やわらかくうるおいあふれるお肌に。
お顔のケアのほか、固くなったひじやかかと、ガサガサになった手指のケアにもおすすめです。

価格:4,400円(税込)

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オールモイスチャライジングクリームは肌荒れや乾燥といったお肌の気になるところへいつでもつけられる、できるだけ低刺激なものでお肌を整えてあげることを第一に考えたクリームです。
女性はもちろん、お子様からご年配の方まで幅広い年齢の方にお使いいただけるよう、成分にも配慮したやさしい基礎化粧品です。

②お肌は休みを求めている!フルメイクはしないで過ごそう

お肌を美しく見せるメイクは、女性の嗜み。
ですが、カバー力が高い下地やファンデーション、華やかな色のメイクアイテムは、お肌に負担になりがち。
また、メイクをするときやクレンジングで、肌摩擦によるダメージも考えられます。
したがって、毎日、メイクしたお肌はお疲れモード。
休日は、お肌を休ませてあげましょう。
とはいえ、完全すっぴんはNG!
紫外線、ちりやほこり、PCやスマホから放たれるブルーライトなど、お肌のダメージ要素はたくさんあります。
したがって最低限の対策は必要です。

おすすめは、美容液ファンデーションやナイトファンデーション、ミネラルファンデーションなどの軽いつけ心地のベースメイクアイテム。
スキンケア感覚で使えて、なおかつクレンジング不要タイプなら、お肌をいたわる日のメイクにぴったりです。

【スキンケア感覚で使える「ネネファンデーション」&「パウダーケーキ」】
いずれもナイトファンデーションとして使えるほど、お肌にやさしいのが魅力。
クレンジングいらず&紫外線カット効果が期待できるので、お休みメイクにぴったりです。

価格:5,500円(税込)

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お肌を明るく元気に見せる、薄付きのリキッドファンデーションです。
素肌を元気に美しく導くため、シルク・クロレラ・アロエベラ等の美容成分を豊かに配合。
乾燥によるくすみ、毛穴や凹凸をカバーし、お肌のキメを整えます。
また、紫外線からお肌を守るUV効果も期待できます。
下地として使用すると、この後につけるパウダーファンデーションのフィット感が高まります。
つけたまま寝てもお肌を傷めないので、ナイトファンデとしてもお使いいただけます。
ネネファンデーションはお肌が「自然に明るく見える」ことが特徴です。
薄付きなので、男性にも使いやすい仕上がりになっています。
洗顔で落ちるので、クレンジングもかんたん。
メイクに抵抗のある方こそ、身だしなみメイクのスタートとしてお使い下さい。

価格:4,950円(税込)

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お肌を明るく元気に見せる、パウダータイプのファンデーションです。
オウゴンエキス・シャクヤク根エキス・ソウハクヒエキスなど保湿に優れた植物エキスを配合。
豊かな美容成分が自然な素肌感を演出します。
非常に軽い使い心地で、長時間つけていても肌の呼吸を妨げません。
つけたまま寝てもお肌を傷めないので、ナイトファンデとしてもお使いいただけます。
お化粧直しにも便利です。
ネネファンデーションのあとに使用すると、より効果が高まります。 ※専用ケースは別売りです。
お色の参考 ・ナチュラル(01)…色白の方/鼻筋などのハイライトとしてもご使用いただけます ・ピンク(02)…血色を良く見せたい方 ・オークル(03)…標準肌の方

③体が必要としている分だけ食べる

普段、1日3食、しっかり食べていますか?
栄養バランスは意識していますか?
忙しい毎日の中で、パーフェクトな食事をしている方は少ないはず…。
朝から美容dayは、食事の量と栄養バランスをしっかり意識して過ごしましょう。
和定食中心のヘルシーメニューで、5大栄養素をバランスよく摂取してください。
腹8分目を心がけ、夕食は眠る3時間前までにすませましょう。

なお、普段、食べすぎているという方は、内蔵を休めるのもおすすめです。
「排泄の時間」である午前中を水分のみで過ごすと、体の調子が高まると言われています。

④日中はこまめな水分補給で内側を乾かさない

どんなにお肌を外側からいたわっても、内側の水分不足は美肌レベルの低下を招きます。
人間の体の約60〜65%(成人の場合)は水分です。
水分が不足すると血液やリンパ液の流れが滞り、お肌の弾力不足・シミ・しわ・くすみなどのトラブル、便秘、むくみなどさまざまな悪影響がでます。
休日はいつも以上に水分摂取を意識して、体の内側を乾かさないようにしましょう。
美容におすすめの飲み物は、以下の記事で紹介しています。参考にしてください。

美容に良い飲み物でお手軽インナーケアはじめましょう♪おすすめの飲み物5選

⑤夜はクレイパックでいきいきした素肌を取り戻す

普段は、時間がなくてスペシャルケアまで手が回らない…そんな人ほど溜まりやすいのが、古い角質や毛穴汚れです。
お肌のごわつき、ざらざら、くすみ、吹き出物などの原因になるので、休日はスペシャルケアで古い汚れをスッキリさせましょう。
おすすめは、穏やかな洗浄力でありながら、古い角質や毛穴汚れをしっかり吸着するクレイパックです。
クレイには保湿効果もあるので、パック後はワントーン明るいうるぷるお肌に整います。
一日の終わりにお風呂でのんびりパックすれば、お肌も心もリフレッシュできますよ。

【クレイ+美容成分でいきいきしたお肌づくりをサポート「マリンパック」】
敏感肌や乾燥肌でも使いやすいマイルドな使い心地のクレイ”カオリン”をベースに、アルゲエキスやオウゴンなどの美容成分をぜいたく配合。
日々の疲れがたまったお肌をほぐして、素肌が本来持つ美しくなろうとする力をサポートします。

価格:9,900円(税込)

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※おひとり様1回限り

天然の粘土カオリンと海草・オウゴンなどの漢方植物成分を加え、手軽に素早く美肌力を活性できる、洗い流すタイプのパックです。
古いお肌の角質やくすみ、毛穴汚れ、ざらつき、ごわごわを取り除きます。
洗顔では取り切れない毛穴汚れを吸着し、お肌のキメ・化粧水の浸透力・メイクのノリを高めます。
シミ、二の腕のブツブツ、背中のできものなどが気になる方はピンポイントで毎日お使い下さい。
新陳代謝が気になる方のエイジングケア、日焼け後の鎮静ケアにもおすすめです。
週末のスペシャルケアとしても、気になる部分への毎日使いとしてもお使い頂けます。
※ペーストの緑色は銅クロロフィリンNa(葉緑素)によるものです。

⑥お風呂の後はゆったり過ごそう

入浴後は朝同様、ていねいな保湿ケアを。その後はセルフマッサージやストレッチ、ヨガなどをして、リラックスタイムにしましょう。
眠気が訪れたら、はやめに布団に入ると○。
1日美容dayでたっぷりケアしたのですから、明日のお肌の状態を楽しみに眠りましょう。

ちなみに、良質な眠りが得られると、美肌づくりや疲労回復、ダイエットなどをサポートする成長ホルモンが分泌されますよ。

ライフスタイルにあわせて美容dayを取り入れよう

美容dayにしたくても、仕事や家族の予定で休日が潰れてしまうこともあるでしょう。
また、「今日こそ!」と思っても、1日中、自分のために時間を使うのが難しいことも。
絶対に美容dayにしなくては…とこだわりすぎるとストレスがたまってしまいます。
できるときにできるだけ、お肌が必要とするケアをするようにして、ぜひ休日の美容dayを楽しんでくださいね。

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