薄着の季節がきた！夏までに間に合う？今からはじめるボディケア
雨で肌寒い日もありますが、半袖で過ごす日が増えてきた今日この頃。
みなさん、ボディケアはバッチリですか？
今まで洋服で隠れていたので、お手入れをサボっていた方も多いのではないでしょうか。
腕やすねのカサつきや、ひじやかかとのガサガサは意外に人に見られているもの。
今からケアを頑張れば、本格的な薄着の季節にはなめらか素肌が目指せます。
今夜からできる対策をチェックしていきましょう。
薄着シーズンのボディケア！まず「洗う」を見直そう
素肌がお洋服で隠れている間、ボディケアをしていなかった場合、乾燥レベルは高めの可能性大です。
また、この時期、じんわり汗をかくとお肌が湿るため「乾燥していない」と感じるかもしれませんが、お肌の内部は乾燥が進んでいるケースもあるのでご注意を。
ここでは、初夏のボディケアとしてまずやりたい「洗う」についてチェックしていきましょう。
正しく洗うために知っておきたいこと
ボディケアというと、ボディ用の乳液やクリームでの保湿を思い浮かべるかもしれませんが、体を洗うところからケアがはじまっています。
特に、洗う行為は多かれ少なかれお肌のうるおいを奪うので、体の洗い方ひとつで肌コンディションは変わってくるんですよ。
まず、体を正しく洗うための基礎知識をおさえておきましょう。
【夏のお肌はどんな状態？】
気温の上昇に伴い、汗や皮脂の分泌が増えます。
首の後ろ、あごの下、胸の中心（女性ならバストの下部）、背中、脇の下、肘の内側、膝の裏側などは、汗や皮脂などの汚れが溜まりやすいパーツです。
しかし、意外に洗い残している方も多く、ニオイ、あせも、汗あれなどのトラブルにつながるケースがあります。
【汗や皮脂でベタつくからゴシゴシ洗っていい？】
増加した紫外線のダメージ、汗に含まれる成分の刺激、過剰に分泌された皮脂の酸化によるダメージと、この時期のお肌はデリケートに傾きがち。
冬から春にかけてボディケアをしていなかった方は、そこに乾燥ダメージが加わります。
汗などのベタつきが気になるからといって、ゴシゴシ擦るように洗うと摩擦によってお肌は悲鳴をあげてしまいますよ。
摩擦は肌荒れ、乾燥、くすみや色素沈着などの原因になるので注意しましょう。
また、擦るように洗うと、お肌内部の水分蒸散を防ぐのに必要な皮脂まで落としてしまったり、お肌表面を傷つけて乾燥が悪化したりすることも。
【正しく洗うために準備した方がいいグッズはある？】
ボディタオルやスポンジ、ボディブラシ、バスミトンなど、体を洗うグッズが豊富に販売されています。
素材はさまざまで、ボディタオルなら化繊、綿、絹など、ブラシなら天然毛、ナイロン、シリコンなどがあり、どれを選んだら良いか迷う方も多いことでしょう。
肌トラブルがない方は好きなグッズを選んでかまいませんが、今までボディケアをしておらずお肌が乾燥している方、汗や皮脂でお肌がデリケートになっている方は、グッズ選びは慎重に。
また、30代以降の方も、加齢にともないお肌の乾燥がすすんだり、デリケートな状態になったりしやすいので注意が必要です。
お肌へのやさしさや美肌作りを考えるなら、綿やシルクのボディタオルやバスミトンを選ぶのがおすすめ。手で洗うのもよいでしょう
※セグロラ化粧品のおすすめ①ボディミトン
毛足の長い上質なオーガニックコットンを使用したボディミトンをご用意しています。
ふわっふわっで肌当たりがやさしいので、心地よく体を洗っていただけます。
詳しくは、商品ページをチェックしてみてくださいね。
世界一毛足の長いオーガニックコットン・アルティメイトピマで作ったミトンは、ふんわり柔らかな手触りでお肌に優しい仕上がり。
赤ちゃんの沐浴から、お肌が敏感な方のバスタイムまで年代を問わずご使用いただけます。
ボディソープ選びも重要
美肌を目指すなら、ボディソープ選びも重要です。
「洗い流すのだから、どれも同じでしょう」と感じるかもしれませんが、商品ごとに洗浄力や保湿力が異なります。
美しい素肌を目指すなら、以下のポイントをおさえておきましょう。
・おだやかな洗浄力だが、汗や皮脂汚れはきちんと落とす
ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Naなどの「高級アルコール系」と呼ばれる洗浄成分は洗浄力が高いため、お肌に必要な皮脂やうるおい成分をごっそり洗い流してしまいます。
お肌のうるおいを守るためにも、マイルドな洗浄力でありながら汚れはきちんと落とす「ベタイン系（カミドプロピルベタイン、ラウリルベタインなど）」「アミノ酸系（ラウロイル～、ココイルグルタミン酸～など）」の洗浄成分ベースのボディソープを選びましょう。
・保湿・美容成分が配合されている
どんなにお肌にやさしい洗浄剤を使っても、洗う・お湯で流すプロセスの中で、お肌のうるおい成分は奪われます。
そのため、保湿成分やお肌のすこやかさを引き出す美容成分が配合された商品を選ぶと良いでしょう。
※セグロラ化粧品のおすすめ②栃木の柚子シャンプー
栃木県産のゆず、国産のお米から抽出したエキスを配合したボディソープです。
アミノ酸系とベタイン系の洗浄成分なので、お肌のバリアを守りながらやさしく洗い上げます。
シャンプーとして使ってもOK。
ふわっと香るゆずの香りで、癒やしのバスタイムが過ごせますよ。
アミノ酸処方のマイルドな洗浄力に、柚子エキス(栃木県産)(※1)とお米(※2)を加えたお肌にやさしいシャンプーです。
皮膚・頭皮のバリアとして必要な分の皮脂を奪わず、潤いを保ちながら全身を洗えるので、赤ちゃんから大人まで年齢を問わずどなたにもお使いいただけます。
クリーミーな泡立ちで汚れやフケ、痒みを取りながら頭皮・毛髪を健やかに保ちます。
天然の柚子の香りが、バスタイムをよりリラックスしたものへ導きます。
使い始めは泡立ちにくい・きしむことがありますが、毎日使うことでなくなっていきます。
継続して使うことでツヤ・コシ・ハリがアップします。
正しい洗い方をマスター
みなさんは、どんなふうに体を洗っていますか？一度、基本の洗い方を確認しておきましょう。
【基本の洗い方】
1.ぬるま湯を浴びて、汚れをさっと落とす
2.濡らしたボディタオルやボディミトン、手などにボディソープを適量出して、しっかり泡立てる
3.もこもこ泡で、お肌を擦らず、そっとなでるように洗う。あごの下、首の後ろ、脇の下、膝の後ろ、足裏、足の指の間なども、洗い忘れがないように
4.ぬるま湯で十分すすぐ
慌ただしい毎日の中、洗い方がおざなりになっていませんか？
毎日のことだからと、適当に洗うのではなく、やさしくていねいに洗ってお肌と向き合ってみてくださいね。
適切な保湿でふっくら肌を目指そう
適切なタイミングに適切な保湿剤でお肌を保湿して、すこやかな素肌を目指しましょう。
保湿のタイミングはいつ？
お風呂上がりがおすすめです。
入浴でお肌が温まっているため、保湿剤の伸び・美容成分の浸透が良くなります。
また、入浴後のお肌はとても無防備な状態です。
そのため、なるべく早く保湿ケアをするのがベター。
乾燥が気になるときは、朝、着替えるときも保湿ケアを。
お顔同様、朝晩のケアでお肌のうるおいを守りましょう。
おすすめの保湿剤は？
保湿剤は大きく3タイプです。
・ローション
成分の多くは水分や水溶性の成分です。
保湿とは水分＋油分を補うことですので、ローションを使うなら油分（乳液やクリーム）も併用しましょう。
・乳液、ジェルクリーム
水分と油分のバランスが良いタイプです。1ステップでボディケアが完了します。
・クリーム
特に乾燥が気になる部分や、カチカチかかとなどの集中ケアにおすすめです。
気温が上がる時期は、お風呂上がりでも汗や皮脂のベタつきが気になり、保湿剤の油分がイヤという方もいるかもしれません。
これからの季節は、さっぱりした使い心地でありながら、保湿力が高いアイテムを選ぶと良いでしょう。
※セグロラ化粧品のおすすめ③ブレンドジェルクリーム
ぷるるんっとしたジェルクリームで、みずみずしい使い心地。
汗ばむ季節の素肌に、スーッとなじむので心地よくボディケアできるのが魅力です。
お肌のやわらかさを引き出すホホバ種子油やアボカド油、すこやかさをサポートする高ランクの植物エキスなどを厳選配合。
頭のてっぺんからつま先まで、全身の保湿ケアができるオールインワンジェルです。
価格：3,850円（税込）
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ブレンドジェルクリームは、植物エキスをふんだんに用いた子供から大人まで使えるオールインワンジェルです。
選び抜かれた20種以上の高ランク植物エキスを高濃度・高配合。
お肌に優しい成分を意識して作り上げ、長年お客様から愛されている商品です。
ゲル状なのでお肌を擦らず、穏やかにケアができます。
洗顔後のスキンケア、髭剃り後の肌の保護、化粧下地、赤ちゃんのマッサージ、角質落とし等、様々なシーンでお使いいただけます。
カチカチ＆ガサガサなかかとやひじはどうする？
今までボディケアをサボっていて、かかとやひじがカチカチ＆ガサガサになって慌てていませんか？
一度、かたくなったかかとやひじは、根気強くケアするのが美肌への近道です。
今から保湿ケアに取り組みましょう。
かかとやひじのケアについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみてくださいね。
それでは、夏本番まであと少し！しっかりボディケアをして、魅せる肌を目指しましょう。
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